提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量

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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。含量是土豆的360倍，是芹菜的36倍，是柑橘的30倍。还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B1等多种营养素，可以提高免疫力，加强视力发育，米糊呢很容易被人体吸收，可迅速为身体提供能量。话不多说，我们开始吧。

胡萝卜粥的用料

胡萝卜 半根 宝宝粥米 25g

胡萝卜粥的做法

提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解1

步骤1

食材准备
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解2

步骤2

大米提前浸泡4小时（图片是我浸泡过后的样子哦）
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解3

步骤3

将泡好的大米放入辅食机中，加入适量水，打碎。
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解4

步骤4

最好将打碎的米过滤一下哦，这样的话会更加的顺滑呢
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解5

步骤5

胡萝卜洗净切成丁，放入辅食机中，蒸15分钟。
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解6

步骤6

开始我放的胡萝卜比较少，所以用的是研磨碗捣细腻。（家长们可以用辅食机直接搅打成泥哦）
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解7

步骤7

将过滤好的米汤和捣碎的胡萝卜一起放到锅里面熬，熬至浓稠就好了哦。
提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法图解8

步骤8

这样就做好了呢~~

胡萝卜粥的烹饪技巧

刚开始添加辅食宝宝们呢，要注意量一定要少，辅食的种类也要比较简单，口味也要清淡哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-11

©本菜谱的做法由 妈妈儿童营养餐 编写，未经授权不得转载

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