【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！

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冬瓜呢有很好的清热解暑功效。宝宝夏天出汗多，多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。而且它含有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。我还在里面还加了米粉，口感更加的细腻，营养也更加的丰富。话不多说，我们开始吧。

辅食冬瓜泥的用料

冬瓜 适量 米粉 适量

辅食冬瓜泥的做法

【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解1

步骤1

食材准备
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步骤2

冬瓜洗净，去皮，切成小片
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解3

步骤3

起锅烧水，煮冬瓜
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解4

步骤4

冬瓜熟了之后是呈现透明状的哦
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解5

步骤5

煮到一压就烂的时候就好了~
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解6

步骤6

放研磨碗中研磨。如果做得分量比较多可以直接上辅食机搅打细腻呢
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解7

步骤7

过筛，可以用勺子左一下右一下的按压过筛呢。
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解8

步骤8

按压至细腻无颗粒哦。（颗粒的大小，根据宝宝的月龄来决定哦）
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解9

步骤9

冲泡米粉，最终以米粉与冬瓜10:1的比例混合
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步骤10

搅拌细腻
【宝宝辅食】夏日必备！清热解暑，利尿，口感细腻，营养高！的做法图解11

步骤11

这样就完成了哦~~

辅食冬瓜泥的烹饪技巧

冲泡米粉用60-70度的水，就可以了哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-14

©本菜谱的做法由 妈妈儿童营养餐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 清淡 宝宝辅食 煮锅 锅具

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