想让宝宝更聪明、视力好？这样的辅食少不了！

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胡萝卜玉米露参考月龄：7M+ 今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！

胡萝卜玉米露的用料

胡萝卜 100克	玉米粒 100克
配方奶 200毫升

胡萝卜玉米露的做法

步骤1

准备食材：胡萝卜100克玉米粒100克配方奶200毫升

步骤2

胡萝卜切小丁。

步骤3

胡萝卜、玉米粒冷水上锅。

步骤4

电陶炉开大火。 »同款电陶炉开16档。

步骤5

大火蒸20分钟。

步骤6

蒸好后，冷却至常温。 »冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~

步骤7

玉米粒去衣。 »玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~

步骤8

辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。

步骤9

倒入200毫升配方奶，搅打均匀。

步骤10

搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~

步骤11

一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~

胡萝卜玉米露的烹饪技巧

添加要领： ●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。 ●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~ 黄妈说：很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~ 做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-14

©本菜谱的做法由宝宝辅食微课堂编写，未经授权不得转载

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