水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲

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夏天就这样悄悄的来了，炎热让我们没有胃口摄取更多的营养。还好水果中富含各类维生素，以及奶中的优质蛋白质，让我们不仅可以补充能量，还可以美美的享受这一丝丝的清凉。今天我们要做的是水果奶昔，不想吃饭，就来杯营养奶昔吧。

奶昔的用料

酸奶 250g 香蕉 1根
芒果 1个 奇异果 1个
樱桃 适量 蓝莓 适量

奶昔的做法

水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解1

步骤1

准备水果和酸奶。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解2

步骤2

洗净并处理好水果。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解3

步骤3

取一部分酸奶，倒入容器。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解4

步骤4

加入半个芒果。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解5

步骤5

用搅拌棒打成芒果奶昔。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解6

步骤6

杯子中可以贴上好看的水果，今天用到的是奇异果。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解7

步骤7

贴好后，倒入芒果奶。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解8

步骤8

剩余的酸奶，加入香蕉。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解9

步骤9

樱桃去核，和蓝莓一起加入到香蕉酸奶中，用搅拌棒打成混合水果奶昔。
水果酸奶奶昔 专治夏日没食欲的做法图解10

步骤10

倒入刚才倒的芒果奶昔的杯中，营养美味的水果酸奶奶昔就做好咯。

奶昔的烹饪技巧

1、做完的奶昔，保鲜膜封口，冰箱稍微冷藏一会，口感更佳。2、奶昔可以搭配小甜点，作为下午茶也是非常合适的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-15

©本菜谱的做法由 imCc_v5 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 冷饮 饮品 手持料理棒

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