【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤

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山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的作用，搭配排骨一起炖煮，味道清爽，汤鲜味美，尤其是丰富的钙质可以促进宝宝骨骼的生长。 小贴士： 宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝，也可以在汤里加些蔬菜，使营养更均衡，口感更清爽，宝宝会更喜欢。 辅食分享V❤：472812817

辅食排骨汤的用料

排骨 两段 胡萝卜 适量
山药 适量

辅食排骨汤的做法

【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解1

步骤1

准备食材：排骨 两段、胡萝卜适量、山药适量
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮切块
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解3

步骤3

山药去皮切段 山药去皮是需要注意方式方法的，不然山药粘液弄在手的皮肤上容易过敏，会使皮肤起小红疙瘩，奇痒很是难受。 戴上手套或用保鲜膜衬垫山药的一端削皮，同养的方法再换头削另一端皮。这样不让皮肤不直接接触皮肤，则不会过敏。
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解4

步骤4

排骨冷水入锅，烧开
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解5

步骤5

烧开后中火煮2分钟，撇去浮沫
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解6

步骤6

把去掉浮沫的排骨捞出，和胡萝卜、山药一同放入宝宝炖盅里
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解7

步骤7

小火隔水炖煮2.5个小时，入锅没有隔水炖也可以用砂锅或者普通炖锅替代，只不过要小火慢炖，这样才能使排骨炖的软烂
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解8

步骤8

炖好的排骨，好香，加一点点的盐（小宝宝不要加盐）和天然的调味料牡蛎粉就可以出锅啦~
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解9

步骤9

胡萝卜山药排骨汤 get✔
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解10

步骤10

胡萝卜山药排骨汤 get✔
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解11

步骤11

胡萝卜山药排骨汤 get✔
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解12

步骤12

营养搭配：胡萝卜山药排骨汤+青椒猪肉小包子
【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤的做法图解13

步骤13

营养搭配：胡萝卜山药排骨汤+青椒猪肉小包子

辅食排骨汤的烹饪技巧

辅食分享V❤：472812817 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-17

©本菜谱的做法由 小骨陪娃辅食记 编写，未经授权不得转载

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