银耳养生水果捞

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银耳的好处人人皆知，银耳红枣枸杞汤常吃具有养血、美容、延缓衰老之功效~

银耳水果捞的用料

西瓜 一片 白香果 一个
黄桃 一个 火龙果 半个
银耳 30克 黄冰糖 40克
红枣 6颗 枸杞 20颗

银耳水果捞的做法

银耳养生水果捞的做法图解1

步骤1

银耳冷水泡3小时以上，泡发的银耳弄碎洗干净
银耳养生水果捞的做法图解2

步骤2

银耳需要熬很长时间才能出胶质，我一般赶懒都是睡觉前放电饭锅，先把银耳烧开闷一会再放红枣枸杞按煲汤键就不管了，第二天早上就等着喝胶质满满的银耳汤吧！
银耳养生水果捞的做法图解3

步骤3

凉透的银耳汤加上自己喜欢的水果，好吃的水果捞就做好了！喜欢凉的银耳汤放冰箱冷藏吃时加人水果OK

银耳水果捞的烹饪技巧

从养生的角度还是常温的比较好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-20

©本菜谱的做法由 绿pegk 编写，未经授权不得转载

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