千岛酱拌芦笋
芦笋含有丰富的B族维生素、维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸,芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。
拌芦笋的做法
拌芦笋的烹饪技巧
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创建时间:2018-07-20
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