缓解产后疼痛的食补:归枣牛筋花生汤

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功效:缓解伤口疼痛。 此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛,还能补益气血、强筋健骨。当归有活血的作用,在恶露快干净的时候最好不吃,以免淋漓不尽。

缓解产后疼痛的食补:归枣牛筋花生汤的用料

牛蹄筋 100g 花生米 100g
大枣 20枚 当归 5g
适量 适量

缓解产后疼痛的食补:归枣牛筋花生汤的做法

步骤1

1、牛蹄筋洗净切块;

步骤2

2、花生米、大枣洗净备用;

步骤3

3、沙锅加适量清水,放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。

缓解产后疼痛的食补:归枣牛筋花生汤的烹饪技巧


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创建时间:2018-07-20

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