宝宝辅食篇之~营养菜泥1~

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[土豆]含有丰富的膳食纤维和维生素B、C能够提高宝宝的免疫力。[胡萝卜]富含维生素A,可促进宝宝骨骼和视力的发育。[丝瓜]维生素B含量高有利于宝宝大脑发育。[柿子椒]含有丰富的维生素和碳水化合物,提高免疫力。

食材清单

土豆 一个小 胡萝卜 半个
丝瓜 一节 柿子椒 半个

烹饪步骤

宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解1

步骤1

土豆,胡萝卜,丝瓜,柿子椒去皮。柿子椒去皮是怕宝宝不好消化,大一点的宝宝可以忽略。
宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解2

步骤2

分别切成丁,土豆放水里洗一下去淀粉。
宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解3

步骤3

放入辅食机,蒸20到30分钟。
宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解4

步骤4

蒸好的丁放入搅拌桶,放入一些蒸菜出的水。
宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解5

步骤5

根据个人喜好加水打成泥。
宝宝辅食篇之~营养菜泥1~的做法图解6

步骤6

装瓶,放凉后密封冷藏储存。

小贴士

这些材料正好3小瓶的量,瓶子是我之前买的亨氏泥吃完后洗干净用沸水煮过晾干的。做好的泥冷藏可储存一星期,打开过的最好两天内吃完。也可以放在硅胶冰格里冻成块,放在保鲜袋里冷冻保存一个月。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-07-23 09:12:20

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