【宝宝辅食】鲜虾藜麦蔬菜粥
精品
藜麦不是谷物,也不能算是“麦”,应该是一种蔬菜种子,它的芽系非常发达,而且淀粉含量只有60%,含糖量低,是非常适合作为辅食的高营养食材。藜麦营养价值高,但并不是吃的越多越好,最好与其他谷物一起搭配。比如30 g的胚芽米,加上10 g的藜麦,营养价值翻倍哦!
小骨这次在粥中加入了冬瓜,冬瓜是典型的高钾低钠食材,有消热、利水、消肿的功效。宝宝好动,夏季出汗比较多,水分流失快,妈妈做些冬瓜食材可以补充宝宝体内水分,赶快做起来吧~
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鲜虾藜麦蔬菜粥的做法
鲜虾藜麦蔬菜粥的烹饪技巧
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创建时间:2018-07-25
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