早餐燕麦杯

早餐燕麦杯

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燕麦、酸奶、水果，这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言，自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐，把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯，简单几步就能变出讨巧的造型，再加上水果粒的点缀，绝对会让小朋友的早餐变得丰富多彩起来！

早餐燕麦杯的用料

香蕉 1根 酸奶 150g
快熟燕麦 100g 枫糖浆（或蜂蜜） 50g
植物油 适量 水果块 适量

早餐燕麦杯的做法

早餐燕麦杯的做法图解1

步骤1

香蕉切小段。
早餐燕麦杯的做法图解2

步骤2

捣碎。
早餐燕麦杯的做法图解3

步骤3

加入枫糖浆。 也可以用蜂蜜代替。
早餐燕麦杯的做法图解4

步骤4

加入快熟燕麦。 也可以用传统燕麦代替，但烘烤的时间就要稍微长一点点。
早餐燕麦杯的做法图解5

步骤5

用小勺拌均匀。
早餐燕麦杯的做法图解6

步骤6

在模具底部和四周刷一层薄油，方便脱模。
早餐燕麦杯的做法图解7

步骤7

舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子的形状。
早餐燕麦杯的做法图解8

步骤8

放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤20~25分钟。
早餐燕麦杯的做法图解9

步骤9

出炉后稍稍放凉，把燕麦杯拿出来。
早餐燕麦杯的做法图解10

步骤10

倒入粘稠的酸奶。
早餐燕麦杯的做法图解11

步骤11

点缀上水果粒，可以吃啦！

早餐燕麦杯的烹饪技巧

参考月龄：1岁半及以上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-27

©本菜谱的做法由 拾味爸爸 编写，未经授权不得转载

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