人参八宝粥，不上火的人参吃法

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汤否
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人参太补，不适宜夏天食用 是真的吗？？？ 其实汤否的鲜人参水分充足 且年限不长 所以补益功能并不强 较适合大众使用 如果将鲜人参 配合糯米熬粥 糯米能平和养胃，用于平和人参燥性 再加各种豆类 花生能和胃 莲子能健脾 扁豆能健脾 定是夏日的一道好粥

人参八宝粥的用料

鲜人参 1条 莲子 6g
薏仁 6g 花生 10g
扁豆 6g 红豆 6g
花豆 6g 糯米 20g
大米 20g 冰糖 适量

人参八宝粥的做法

人参八宝粥，不上火的人参吃法的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
人参八宝粥，不上火的人参吃法的做法图解2

步骤2

用软布洗净鲜人参泥土，清洗、炖煮时忌铁器
人参八宝粥，不上火的人参吃法的做法图解3

步骤3

用不锈钢刀把人参切段（切段，人参易出味，但不喜欢吃人参粒的朋友，也可以整条放入，只要炖煮时间够长即可）
人参八宝粥，不上火的人参吃法的做法图解4

步骤4

所有食材洗净，浸泡1小时（提前浸泡，可以让豆子炖煮后口感更绵软）
人参八宝粥，不上火的人参吃法的做法图解5

步骤5

放入电饭锅，选择煲粥模式，自动炖煮至完成，加冰糖调味即可

人参八宝粥的烹饪技巧

此粥口感多样 味如八宝粥 却胜过八宝粥 多了一丝人参的甘甜 但不会显得突兀 参香不重，清如风 飘散于舌尖 粥炖好后冰镇 吃起来更是冰凉透心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-27

©本菜谱的做法由 汤否 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 清淡 煮 粥 煮锅

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