抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)

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做低脂健康的小蛋糕，减肥的小可爱们加油哦

抹茶全麦麦芬杯的用料

全麦面粉 75g 抹茶粉（可不放，做原味就是80g全麦粉） 5g
泡打粉 4g 玉米油 10g
蔓越莓 35g 椰蓉 1g
黑巧克力 10g 鸡蛋 1个
牛奶 100g

抹茶全麦麦芬杯的做法

抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散，加入油牛奶搅拌均匀
抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)的做法图解2

步骤2

全麦粉，抹茶粉，泡打粉搅拌均匀塞入蛋液里加入蔓越莓(切碎)搅拌均匀倒入膜具中8分满(做巧克力的就先倒一半中间放入巧克力然后再倒剩下的一半，上面在加一块巧克力)最后撒上椰蓉，放入蒸锅中，蒸15分钟就可以啦
抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)的做法图解3

步骤3

这些材料一共做了5个，一个122大卡早上吃两个，然后再加点水果完美的早餐，

抹茶全麦麦芬杯的烹饪技巧

喜欢甜一点可以加糖，但是对于减肥的宝宝们我觉得不加也可以，因为有蔓越莓酸酸甜甜的我很喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-30

©本菜谱的做法由 留不下的帝王蟹很你家楼下 编写，未经授权不得转载

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