宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶

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宫寒，熟悉而又陌生，看似离自己很远，其实在生活中很多不良生活习惯都会导致宫寒。如贪凉水、爱吃寒性食物，经期吹冷空调等。 宫寒在很多方面有着不同的临床表现，月经量少错后、经期腹泻、痛经、先兆流产、习惯性流产、宫外孕、恶露淋漓不尽、产后腹痛、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白等。

艾叶红枣鸡蛋茶的用料

干艾叶 10g 红枣 10颗
鸡蛋（过敏的可选用鸭蛋/鹅蛋） 1枚 红糖 适量

艾叶红枣鸡蛋茶的做法

步骤1

艾叶：味苦辛，性温，有理气血，逐寒湿，温经络的功效。 艾叶搭配红枣和鸡蛋，益气养血，行血气，祛寒湿特别适合手脚冰凉、痛经的女性食用。
宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶的做法图解2

步骤2

食材准备

步骤3

艾叶洗净；红枣洗净去核。

步骤4

锅内加水烧开，加入艾叶、去核红枣、鸡蛋一枚，煮10分钟
宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶的做法图解5

步骤5

捞出鸡蛋，去壳，再放回锅内煮10分钟，加入红糖，再煮5分钟即可。

艾叶红枣鸡蛋茶的烹饪技巧


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创建时间:2018-07-30

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