孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐

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咬上一口南瓜，就是这种粉糯香甜的感觉，鸡胸肉嫩滑，带着孜然香气，是多吃也不会腻的那种好吃。

孜然南瓜蒸鸡胸的用料

鸡胸肉 4小块 贝贝南瓜 半个
宝宝南瓜 1/4个 洋葱 半个
孜然粉 1/2小勺 白胡椒粉 1/2小勺
黑胡椒粉 1/4小勺 盐 1/2小勺
生抽 10ml 橄榄油 10ml

孜然南瓜蒸鸡胸的做法

孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐的做法图解1

步骤1

南瓜、鸡胸肉、洋葱切成小块
孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉、南瓜、洋葱和所有调料拌匀，腌制半小时以上
孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐的做法图解3

步骤3

把腌制的材料放入盘子，盖上锡纸，热水烧开，放入蒸锅，蒸20分钟，至南瓜软糯
孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐的做法图解4

步骤4

还没揭盖，屋子就环绕着南瓜迷人的香气，嘴角不自觉上扬。

孜然南瓜蒸鸡胸的烹饪技巧

1、宝宝南瓜奶香更足，贝贝南瓜更香甜软糯，搭配蒸煮更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-03

©本菜谱的做法由 菜菜美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 咸 下饭菜 荤菜 热菜

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