时蔬鸡中翅-每日便当之一

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Maginezhou
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每日便当 做自己点好吃的犒劳每天面对重复事情的自己

时蔬鸡中翅的用料

鸡中翅 胡萝卜
青椒 红椒
盐 少许 酱油 一小勺
五香粉 一小勺 蜂蜜 少许

时蔬鸡中翅的做法

时蔬鸡中翅-每日便当之一的做法图解1

步骤1

1. 蔬菜切丝 2. 鸡翅洗干净，沥干水 3. 鸡翅去骨，用剪刀剪掉连起来的骨和筋，耐心去骨 4.鸡翅去骨后，加调料（除蜂蜜）腌制
时蔬鸡中翅-每日便当之一的做法图解2

步骤2

5. 把蔬菜塞进鸡中翅里
时蔬鸡中翅-每日便当之一的做法图解3

步骤3

6. 烤箱预热2分钟，鸡翅放上锡纸上放进烤箱中层20度20分钟，取出刷一层蜂蜜，放进烤箱烤2分钟。 方法二，用锅焖煮：时蔬鸡翅正反两面煎金黄，放少许酱油、勾芡，盖盖子焖10分钟

时蔬鸡中翅的烹饪技巧

鸡翅去骨放调料腌制至少半小时，这样入味更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-05

©本菜谱的做法由 Maginezhou 编写，未经授权不得转载

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