红枣胡萝卜小米粥
夏天天气炎热,心情也容易浮躁。加上各种烧烤、火锅,更加容易上火。所以今天跟大家分享一款好做又健脾去火、滋养肠胃的养生粥,而且还不用开火就能做。
小米性凉,有除热滋阴、养肾解毒的功效,金黄的颜色看着就促人食欲。
胡萝卜性平,富含维生素b和膳食纤维,在促进肠胃蠕动、排毒的同时稳定血糖、预防高血压等疾病,里面的维生素a还能舒缓眼睛干涩充血。
红枣安神益气,和味道甘甜的胡萝卜相搭配起来味道也很和谐。
做给家人和自己都非常好,是健脾和胃、老少皆宜的一款粥哦(^-^)
红枣胡萝卜小米粥的做法
红枣胡萝卜小米粥的烹饪技巧
焖烧罐用法延伸:
除了煮粥、焖烧罐还可以做鸡汤,排骨汤、茶叶蛋等等
除了热的东西,也可以做冷饮、冰淇淋、慕斯蛋糕、布丁等等。因为它保冷效果也很好,现在夏天,保鲜带些水果、沙拉出去吃也非常方便~
由于保温性能很好,平时也可以做保温饭盒,一物多用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-08-10
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