空气炸锅炸出来的奶香紫薯丸 健康无油省事~
想吃油炸美食?天热不想去厨房?露胳膊露大腿的季节怕长肉?实在忍不住就让空气炸锅来帮忙吧!健康无油空气炸,营养美味少长肉。
奶香紫薯丸的做法
步骤3
在蒸紫薯的同时,调配约150mL牛奶,掌握不了量就用宝宝的奶瓶冲泡,奶粉和水的比例按照奶粉原配方配比。
步骤4
将蒸熟的紫薯用机器搅拌成泥或手工捣碎成泥,然后分多次加入面粉和冲泡好的牛奶,和成光滑的面团,静置两小时左右。
再把和好的紫薯面团分成均匀的小块,用手慢慢搓成圆球。
将芝麻撒入盘中,紫薯表面沾薄薄一层水,均匀滚上芝麻。
步骤5
放入洗干净的空气炸锅的炸篮内,设置180°,15分钟。
步骤6
健康无油版奶香紫薯丸出锅了!很香,很好吃。
步骤7
空气炸锅,其实功能和烤箱类似,但操作更加简单方便,做出来的食品也更加健康,清洗也更方便,非常适合辛苦操劳的宝妈们。
奶香紫薯丸的烹饪技巧
1、紫薯本身有甜味,所以不需要放糖或者只需放少量糖。
2、紫薯球蘸一点水再滚芝麻,用手轻轻按一下会更结实。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-08-13
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