小学生15分钟健康早餐食谱

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工作再忙,也不能忘记给家中的宝贝做个美味营养早餐,孩子正在长身体,各种营养都不能少,简单、快捷,15分钟内就能搞定的小学生早餐,您一定要学会, 6-12岁是孩子成长的黄金6年,可不能让自己的孩子“输在起跑线上”! 开启小朋友一天能量补给的早餐,雀巢为您准备了花样早餐,用雀巢学生奶粉、雀巢早安成长营养燕麦粥,搭配蔓越莓、南瓜子和新鲜芒果,做出营养丰富的什锦燕麦粥,膳食纤维和蛋白质补充的同时,科学配比钙、铁、锌,叶酸以及维生素群,让孩子的新学期,体力、智力、免疫力的全面发展从一顿美味营养的早餐开始。 雀巢鹰唛炼乳搭配1片全麦吐司和1个营养荷包蛋,让孩子早餐吃的饱饱的,整天活力满满的!

小学生15分钟健康早餐食谱的用料

雀巢学生奶粉 25克 雀巢早安成长学生营养燕麦粥 35克
雀巢鹰唛炼乳 1片(约25克) 燕麦 35g
蔓越莓 30g 芒果 30g
南瓜子 10g 全麦吐司 1片
荷包蛋 1个

小学生15分钟健康早餐食谱的做法

小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

准备好雀巢学生奶粉,雀巢早安成长学生营养燕麦粥,雀巢鹰唛炼乳。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

准备做什锦燕麦粥的食材,雀巢学生奶粉和雀巢早安成长学生营养燕麦粥各取1袋倒入碗中,准备蔓越莓、南瓜子和芒果。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

在装有雀巢学生奶粉和雀巢早安成长学生营养燕麦粥的碗中倒入180毫升热水,搅拌均匀后,稍等1分钟,即可享用。芒果去皮切成小颗粒备用。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

将蔓越莓、南瓜子和芒果粒,摆放在做好燕麦粥上,什锦燕麦粥就做好了。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

将1个鸡蛋磕入碗中,冷水烧开。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

烧开的水调成弱中火,放入少许盐,用大勺子在水中搅出大漩涡,在旋涡中间倒入鸡蛋。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

让旋涡水整理好鸡蛋,弱中火煮5-6分钟。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

用漏勺捞出荷包蛋,装入碗中。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

准备1片全麦吐司和雀巢鹰唛炼乳。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

雀巢鹰唛炼乳幼滑香甜,可以涂抹在吐司上。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解11

步骤11

雀巢鹰唛炼乳,不仅口感顺滑,还有浓浓草莓口味,特别受小朋友的喜爱。
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解12

步骤12

这道用15分钟就完成的适合小学生的营养早餐就做好了
小学生15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#的做法图解13

步骤13

小学生健康早餐,让孩子整天活力满满!

小学生15分钟健康早餐食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-08-19

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