蒜泥海带丝

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简单快手的家常凉拌菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。富含丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

蒜泥海带丝的用料

海带丝 250克 大蒜 5瓣
盐 适量 米醋 2勺
生抽 1勺 香油 1小勺
鸡精 选用

蒜泥海带丝的做法

蒜泥海带丝的做法图解1

步骤1

准备食材
蒜泥海带丝的做法图解2

步骤2

锅中煮开水，下海带丝焯水至断生
蒜泥海带丝的做法图解3

步骤3

取出过一下冷开水，沥水备用
蒜泥海带丝的做法图解4

步骤4

大蒜捣成蒜泥
蒜泥海带丝的做法图解5

步骤5

海带丝容器中加入蒜泥，米醋，生抽，香油，盐，鸡精
蒜泥海带丝的做法图解6

步骤6

拌匀即可
蒜泥海带丝的做法图解7

步骤7

成品
蒜泥海带丝的做法图解8

步骤8

成品

蒜泥海带丝的烹饪技巧

煮海带丝的时间没有定律，喜欢软的就多煮一会，不会掌控时间的，就拿起一根尝尝，合适了就关火即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-25

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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