健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤

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妈妈把院子里的秋葵摘下来,放在冰箱里,等我和儿子回去,全部给了我们。 平时都是炒着吃,凉拌着吃,今天做款快手汤,3分钟搞定,搭配面食甚好! 秋葵的汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。并富含多种维生素,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

翡翠白玉汤的用料

秋葵 4根 鸡蛋 1个
酱油 1勺 少许
1勺

翡翠白玉汤的做法

健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解1

步骤1

秋葵洗净切成小段,鸡蛋打散。
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解2

步骤2

锅内放少许油,放入秋葵翻炒。
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解3

步骤3

加一大碗清水,放酱油和盐
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解4

步骤4

待锅内水烧开后,慢慢倒入蛋液,关火。
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解5

步骤5

是不是很快!很方便!
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤的做法图解6

步骤6

清淡爽口,营养丰富。

翡翠白玉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-09-02

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