上班（女）15分钟营养早餐-03

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食谱来自：董小厨2012 散发着清甜玉米香味的墨西哥玉米饼，是早餐不错的选择。搭配自己喜欢的蔬菜和一个嫩嫩的煎蛋，吃一点水果，喝一杯咖啡，早餐这样吃，营养均衡又全面。而且做法非常简单， 15分钟内就可以做好，非常适合上班人群。 对于咖啡，我首选的是新升级雀巢微研磨咖啡1+2。这款咖啡是大家熟悉的雀巢咖啡1+2新升级版本。运用了微研磨的技术，把烘焙后的咖啡豆研磨到微米级的细腻粉末，最大程度释放出咖啡的香气，再运用独特的萃取工艺，锁住释放出来的香气，还原出一杯新鲜研磨咖啡的香气和口感。每个早晨，都有这浓郁的雀巢微研磨咖啡1+2叫你起床，想想就无比幸福。

上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的用料

新升级雀巢微研磨咖啡1+2 1包 墨西哥玉米饼 1张
西红柿 50克 生菜 50克
鸡蛋 1个 番茄酱 10克
柚子 100克

上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法

上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

准备食材。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

把墨西哥玉米饼放入烤箱中加热1分钟。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

把西红柿切片，生菜撕成块。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

鸡蛋煎熟。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

把生菜、西红柿、煎蛋放在玉米饼上，再挤上番茄酱，卷好即可。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

把新升级雀巢微研磨咖啡1+2倒入杯中，直接加150ml， 85度左右热水即可。
上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

成品图

上班（女）15分钟营养早餐-03#雀巢营养早餐#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-05

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