雪梨苹果汁

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雪梨富含维生素、碳水化合物，镁、钙、磷、纤维素等，有助于美容，苹果的虎皮干可改善呼吸系统和肺功能，钾元素可以调节体内的钾钠代谢，辅助降压，多酚类物质具有抗癌作用，雪梨苹果汁特别适合秋天干燥季节，生津止渴，清热化痰！

雪梨苹果汁的用料

雪梨 80g 苹果 30g
柠檬汁 10g 牛奶 50ml
酸奶 30ml 蜂蜜 5g

雪梨苹果汁的做法

雪梨苹果汁的做法图解1

步骤1

准备雪梨和苹果。
雪梨苹果汁的做法图解2

步骤2

苹果去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
雪梨苹果汁的做法图解3

步骤3

雪梨去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
雪梨苹果汁的做法图解4

步骤4

冰箱里取出雪梨和苹果，准备酸奶、牛奶、柠檬、蜂蜜。
雪梨苹果汁的做法图解5

步骤5

将所有材料放入料理机中搅打均匀。
雪梨苹果汁的做法图解6

步骤6

打好的雪梨苹果汁倒入杯中，用苹果片做装饰即可享用！

雪梨苹果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-10

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 饮品 榨汁机 电器 下午茶

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