宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!

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我特意用银耳和莲藕做了一碗粥,这两种食材是秋季的食补一宝,都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝,添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。 另外,宝宝粥米和小米搭配,可以起到互补的作用,让营养更全面。

主料

莲藕40克 小米20克
20克 60克

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法步骤

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解1

1. 莲藕40克
小米20克
宝宝粥米20克
泡发好的银耳60克

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解2

2. 莲藕洗净,切小丁。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈!

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解3

3. 泡发好的银耳去蒂。
»银耳的根部不好消化,建议不要食用!

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解4

4. 辅食机内依次倒入银耳和100毫升水,搅打细腻。

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解5

5. 养生壶内依次倒入搅打好的银耳糊、莲藕丁、宝宝粥米、小米。
»妈妈注意哦,小米提前浸泡一小时哦,浸泡后的小米能煮得更加软烂,方便宝宝咀嚼与消化。

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解6

6. 养生壶中再倒入600毫升水。

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解7

7. 养生壶选择杂粮粥功能键。


宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解8

8. 大约煮100分钟。
»等待的时间,妈妈们可以陪宝宝玩会游戏哦~


宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解9

9. 煮好啦~好香呀~~~

宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!的做法图解10

10. 润肺滋补的莲藕粥就做好啦~晶莹透明的色泽,软糯香甜的口感,宝宝吃得开心,妈妈们自己也要来一碗哦!

小贴士

我特意用银耳和莲藕做了一碗粥,这两种食材是秋季的食补一宝,都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝,添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。
另外,宝宝粥米和小米搭配,可以起到互补的作用,让营养更全面。

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