四季豆胡萝卜菜土豆菜饼

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蔬菜与碳水化合物合理搭配比例,让营养更均衡!

四季豆胡萝卜菜土豆菜饼的用料

四季豆 300g 胡萝卜 100
土豆 适量 面粉 50克
红薯淀粉 30克 调料
适量 花椒粉 适量
姜汁 适量 白胡椒粉 适量

四季豆胡萝卜菜土豆菜饼的做法

步骤1

把四季豆洗净吊水切碎胡萝卜土豆插丝加其它原料拌匀,锅烧热转小火,放少许橄榄油,把原材料团成团稍按扁煎成型,翻面稍微煎一下加点温水少许,大火烧开小火煎5分钟,开盖撒黑芝麻翻面煎2分钟出锅。

四季豆胡萝卜菜土豆菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-09-28

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