奶香胡萝卜汤

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寒露节气喝胡萝卜汤,入秋后流感进入高发期,钙也流失的比较快,平常喝点胡萝卜汤不仅能提高抵抗力,还有助于人体对钙的吸收。

食材清单

胡萝卜 1根 小土豆 1个
洋葱 1/6个 牛奶 100g
适量 黑胡椒 适量
欧芹碎 适量

烹饪步骤

奶香胡萝卜汤的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗净去皮切块
奶香胡萝卜汤的做法图解2

步骤2

土豆洗净去皮切块
奶香胡萝卜汤的做法图解3

步骤3

洋葱去皮取用1/6切块
奶香胡萝卜汤的做法图解4

步骤4

胡萝卜块+土豆块+洋葱块一起冷水入锅蒸15分钟
奶香胡萝卜汤的做法图解5

步骤5

蒸熟后倒入料理机中+100g牛奶+盐+黑胡椒打成泥
奶香胡萝卜汤的做法图解6

步骤6

倒入容器中,表面撒上欧芹碎即可
奶香胡萝卜汤的做法图解7

步骤7

奶香胡萝卜汤

小贴士

喜欢稀释的就多加牛奶,喜欢浓稠一些的就少加牛奶。

创建时间:2018-10-08 13:53:56

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