适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒

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yu叶子
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坚果燕麦棒的用料

燕麦 核桃
黑芝麻 巴旦木
葡萄干 面粉 水许
清水 红枣
蜂蜜

坚果燕麦棒的做法

适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解1

步骤1

准备好食材 选用快熟燕麦
适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解2

步骤2

黑芝麻放入平底锅炒一会
适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解3

步骤3

再把其他食材一起倒入
适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解4

步骤4

全部装一起 加入蜂蜜 少许面粉
适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解5

步骤5

搅拌均匀 不要加太多水 压平 放入烤箱中层 210度 20分钟
适合减肥减脂的-无糖无油坚果燕麦棒的做法图解6

步骤6

凉了切喜欢的样子 装起来～

坚果燕麦棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-10

©本菜谱的做法由 yu叶子 编写，未经授权不得转载

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