芡实百合芋头煲

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每次家庭外出聚餐时，家公都会点一份百合芡实芋头煲，并且是要这家餐厅有这个煲他才去吃的，几乎可以说每次聚餐都是认定一家了，因为别家不知道有没有百合芡实芋头煲。家公血糖高，不能吃米饭，更不能喝粥，甜食的更不用说了，吃的东西都很局限，但是这个百合芡实芋头煲他却可以当饭吃饱，每次去餐馆吃饭，这煲上桌后他就勺满自己的碗，然后用来当饭配其它的菜的。此煲除了糖尿病患者可以饱食外，它还特别解秋燥哦，现在季节交替，很多人都不适应，多吃能滋阴润肺，还能美容养颜的哦！

芡实百合芋头煲的用料

芡实 1包 芋头 1/4个
胡萝卜 半个 鲜百合 1/2包
杏鲍菇 1/2个 香菜 1根
浓汤宝 1/2个 盐 适量
清水 适量 油 适量

芡实百合芋头煲的做法

芡实百合芋头煲的做法图解1

步骤1

准备好材料
芡实百合芋头煲的做法图解2

步骤2

芋头、杏鲍菇和胡萝卜切小粒，香菜切碎
芡实百合芋头煲的做法图解3

步骤3

百合和芡实洗净
芡实百合芋头煲的做法图解4

步骤4

砂锅里加入适量清水，放入芡实盖上锅盖一起煮沸
芡实百合芋头煲的做法图解5

步骤5

锅里热油后放入芋头煎炒至芋头酥粒，不粘连
芡实百合芋头煲的做法图解6

步骤6

然后再放入杏鲍菇和胡萝卜一起炒出香味
芡实百合芋头煲的做法图解7

步骤7

再放入煲中一起煮沸
芡实百合芋头煲的做法图解8

步骤8

煮沸后放入鲜百合
芡实百合芋头煲的做法图解9

步骤9

加入1/2个浓汤宝煮至融化
芡实百合芋头煲的做法图解10

步骤10

浓汤宝融化后撒入香菜末即可
芡实百合芋头煲的做法图解11

步骤11

完成
芡实百合芋头煲的做法图解12

步骤12

近看
芡实百合芋头煲的做法图解13

步骤13

诱惑吧
芡实百合芋头煲的做法图解14

步骤14

好吃

芡实百合芋头煲的烹饪技巧

1、这里到后面我忘记放猪肉了，放不放都无所谓的，在外面馆子里吃的也是没有放的，如果要放的话就猪肉用鸡粉、生粉、油腌制后加入 2、芋头要用油先炸酥脆再煲煮的话就不会散开成糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-13

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载

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