每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭

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心心念念终于买冰箱啦，终于可以自己带饭上班啦啦啦～～～干净卫生营养均衡

花菜胡萝卜炒肉饼的用料

花菜 潮汕肉饼
胡萝卜 葱
老干妈辣椒酱 土豆
东北大米

花菜胡萝卜炒肉饼的做法

每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解1

步骤1

花菜用剪刀择小朵，洗净，煮一锅开水，焯水1分钟后捞出备用
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解2

步骤2

准备日本豆腐（没有可以不加，或者换成老豆腐），一小截胡萝卜削皮洗净，一小块潮汕肉饼洗净，小葱洗净切成葱花备用
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解3

步骤3

潮汕肉饼，胡萝卜，日本豆腐全部切小块
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解4

步骤4

炒锅放少许油，将豆腐两面各煎一会，盛出备用
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解5

步骤5

重新起锅放油，爆香蒜瓣
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解6

步骤6

将潮汕肉饼和胡萝卜先放进锅翻炒片刻
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解7

步骤7

闻到肉饼香味后放入焯水好的花菜和煎好的日本豆腐，翻炒均匀
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解8

步骤8

放入少许开水，盐，酱油，一勺老干妈辣椒酱调味，翻炒均匀后关火出锅
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解9

步骤9

东北米淘洗干净，土豆一小个切块铺在大米表面，加适量水，放进蒸锅蒸25分钟（具体时间根据米量和土豆块大小调整）。蒸好后将土豆饭盛到饭盒小格，大格放菜
每日便当～花菜胡萝卜炒肉饼＋土豆蒸饭的做法图解10

步骤10

有肉有菜有饭～～～啦啦啦～～～

花菜胡萝卜炒肉饼的烹饪技巧

日本豆腐有点腥，换成普通豆腐会好点，冰箱刚好剩日本豆腐，将就用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-14

©本菜谱的做法由 爱做饭大吃货 编写，未经授权不得转载

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