黑胡椒鸡胸肉炒西蓝花

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黑胡椒鸡胸肉炒西蓝花的用料

鸡胸肉 2块 蒜头 3瓣
黑胡椒 适量 食用油 适量
盐 适量

黑胡椒鸡胸肉炒西蓝花的做法

步骤1

西蓝花切小朵，洗净，进开水焯两三分钟，水中加少量盐，少量油，为了西蓝花色泽鲜亮，入味。捞出备用。

步骤2

鸡胸肉切小块，可以用盐和少少的料酒腌制一会儿。或者用黑胡椒酱腌制都可以。

步骤3

油锅炒熟鸡胸肉块，加西蓝花蒜末。加适量盐、黑胡椒。炒熟出锅。

黑胡椒鸡胸肉炒西蓝花的烹饪技巧

其实用自己喜欢的酱汁都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-19

©本菜谱的做法由 vochelle 编写，未经授权不得转载

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