红薯燕麦粥

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Qiuyue0815
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桂格儿童营养魔力芒果优格味恐龙小趣蛋燕麦片和蓝莓香草味燕麦饼干，燕麦煮粥清甜美味，饼干酥脆 奶香好味，让孩子主动爱上营养，爱上奇妙有趣的早餐。而且一包燕麦粥中直接加入150ML的80-90的 开水，边倒边缓慢搅拌，30秒即可食用，特别方便早晨忙碌的妈妈们，且有助平衡孩子的膳食营养， 非常感谢豆果美食和商家的试用。 今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机做粥，开启一碗开胃暖胃营养粥，大人小孩 都喜欢，一起来看看吧 （百度）红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维 生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖 尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有"甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴"

红薯燕麦粥的用料

桂格燕麦片 适量 红薯 1根
纯净水 适量

红薯燕麦粥的做法

红薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备食材
红薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

红薯去皮
红薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

切厚片
红薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

放笼屉蒸熟
红薯燕麦粥的做法图解5

步骤5

把蒸熟的红薯放入豆浆机，倒入适量纯净水
红薯燕麦粥的做法图解6

步骤6

启动米糊功能键
红薯燕麦粥的做法图解7

步骤7

功能完成
红薯燕麦粥的做法图解8

步骤8

放入适量燕麦片，边倒边缓慢搅拌
红薯燕麦粥的做法图解9

步骤9

30秒即可食用
红薯燕麦粥的做法图解10

步骤10

成品图
红薯燕麦粥的做法图解11

步骤11

成品图
红薯燕麦粥的做法图解12

步骤12

成品图
红薯燕麦粥的做法图解13

步骤13

试用食品
红薯燕麦粥的做法图解14

步骤14

试用食品

红薯燕麦粥的烹饪技巧

可根据口味加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-25

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载

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