沼夫三明治

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小菁同学
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近两年经常在各大美食网站上看见一款三明治的身影，它的名称叫沼夫三明治，在ins上特别火，究竟它有什么样的魅力，能够征服这么多挑剔的网红美食家呢？ 原来，这道声名远播的沼夫三明治最开始是日本陶艺家大沼道行的太太为丈夫做的爱心三明治。沼夫三明治又称“卷心菜沙拉三明治”，制作起来零难度，只要在烘脆的吐司中夹入各种你喜欢的食材，还有满满的卷心菜沙拉。最后从中间切开，这道美味健康的沼夫三明治就完成啦！

三明治的用料

卷心菜 3片 火腿 2片
鸡蛋 1个 吐司 2片
芝士片 1片 千岛酱 任何你爱吃的酱

三明治的做法

沼夫三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋煎熟，火腿煎制片刻。
沼夫三明治的做法图解2

步骤2

卷心菜洗净，切成细丝。
沼夫三明治的做法图解3

步骤3

卷心菜丝中加入适量千岛酱拌匀，各种你喜欢的酱料都可以。
沼夫三明治的做法图解4

步骤4

吐司片下垫一张保鲜膜，铺上一半的卷心菜。
沼夫三明治的做法图解5

步骤5

放上芝士片
沼夫三明治的做法图解6

步骤6

放上火腿片
沼夫三明治的做法图解7

步骤7

放上煎蛋
沼夫三明治的做法图解8

步骤8

放上另一半卷心菜
沼夫三明治的做法图解9

步骤9

盖上另一片吐司，压紧，用保鲜膜裹紧
沼夫三明治的做法图解10

步骤10

然后用刀从中间切开
沼夫三明治的做法图解11

步骤11

切面朝上
沼夫三明治的做法图解12

步骤12

系上丝带，美美哒～
沼夫三明治的做法图解13

步骤13

美味早餐吃起来

三明治的烹饪技巧

火腿片可以换成培根，也可以用水煮蛋，夹入你喜欢的各种蔬菜都可以哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-25

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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