小米玉米汁

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小米有“代参汤”的美称，富含B族维生素和碳水化合物，玉米是一种营养丰富的粗粮，含有人体必须的钙、铁氨基酸等30多种营养物，这两种食材一起打成汁，营养更丰富，口感也很好，而且是零添加，做法也简单。

小米玉米汁的用料

新鲜玉米 2个 小米 50克
水 1200ml 枫糖浆 适量

小米玉米汁的做法

小米玉米汁的做法图解1

步骤1

准备好材料，小米5克，新鲜玉米2个（也可以直接用玉米粒）。
小米玉米汁的做法图解2

步骤2

小米淘洗干净后用水浸泡15分钟。然后放在蒸锅上蒸熟。
小米玉米汁的做法图解3

步骤3

新鲜玉米剥下玉米粒。
小米玉米汁的做法图解4

步骤4

锅中加适量水，把剥下来的玉米粒放锅中焯水至熟。
小米玉米汁的做法图解5

步骤5

然后把蒸熟的小米和玉米粒一起放入破壁机中。
小米玉米汁的做法图解6

步骤6

加入1200ml的水后，启动破壁机，选择热汤功能。
小米玉米汁的做法图解7

步骤7

6分钟程序结束后打开盖子，加入适量的枫糖浆即可。
小米玉米汁的做法图解8

步骤8

香浓润滑，味道甜美的鲜榨玉米汁做法就这么简单。

小米玉米汁的烹饪技巧

没有枫糖浆也可以用冰糖或才白砂糖代替，用量可以根据玉米的甜度和自己的口味来加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

©本菜谱的做法由 乐食记 编写，未经授权不得转载

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