蒜蓉菠菜

精品
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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要,简单快手的蒜蓉菠菜,解腻又健康

蒜蓉菠菜的用料

菠菜 250克 大蒜 10克
适量

蒜蓉菠菜的做法

蒜蓉菠菜的做法图解1

步骤1

准备食材,菠菜摘洗干净
蒜蓉菠菜的做法图解2

步骤2

锅中加入1小撮盐和一点油煮开水后下菠菜焯水
蒜蓉菠菜的做法图解3

步骤3

焯水至见软后捞出沥水
蒜蓉菠菜的做法图解4

步骤4

大蒜切成蒜末
蒜蓉菠菜的做法图解5

步骤5

起锅热油,加入蒜末炒出香味
蒜蓉菠菜的做法图解6

步骤6

加入菠菜翻炒均匀
蒜蓉菠菜的做法图解7

步骤7

最后加少许盐调味炒匀即可
蒜蓉菠菜的做法图解8

步骤8

成品
蒜蓉菠菜的做法图解9

步骤9

成品

蒜蓉菠菜的烹饪技巧

喜欢鸡精的可以最后加一点提味~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-10-27

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