银耳红枣汤
银耳素有“穷人的燕窝”之称,滋阴止咳,润肺化痰、润肠开胃;对中老年和高血压、动脉硬化,也有良好的保健作用。红枣有供能、提供维生素、矿物质的作用,作为保健食品可以宁心安神,改善贫血。银耳和红枣一起煲汤,可以起到嫩肤、美白、美容的效果。特别秋季人体容易感到烦躁和疲乏,这时适当食用银耳红枣汤,能缓解这些症状,并且解决了皮肤干燥的问题,人也会精神好多,特别是下午三点时候是食用喝银耳汤的最佳时机,这个时间身体的新陈代谢也运行起来,全身的细胞比较活跃,营养吸收效果最好,爱美的你还等什么,快跟我一起学起来。
银耳红枣汤的做法
银耳红枣汤的烹饪技巧
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创建时间:2018-10-28
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