鲜虾豌豆粥

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虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。特别适宜于老年人和儿童食用。 豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

鲜虾豌豆粥的用料

熟虾仁 6只 熟豌豆 1把
厚粥 1碗 盐 适量
高汤 适量

鲜虾豌豆粥的做法

鲜虾豌豆粥的做法图解1

步骤1

鲜虾去虾枪、虾线；
鲜虾豌豆粥的做法图解2

步骤2

鲜虾和豌豆提前煮熟；
鲜虾豌豆粥的做法图解3

步骤3

煮熟的虾去虾皮；
鲜虾豌豆粥的做法图解4

步骤4

熟虾仁放入九阳小黄鸡辅食料理杯中；
鲜虾豌豆粥的做法图解5

步骤5

选择所需的口感，我是选择的2档，细小的颗粒状态；
鲜虾豌豆粥的做法图解6

步骤6

手按机头，虾仁瞬间被打成细腻的颗粒状；
鲜虾豌豆粥的做法图解7

步骤7

将厚粥、熟虾仁粒及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入植物油和少量盐，用豌豆装饰即成；

鲜虾豌豆粥的烹饪技巧

1、此谱适合1.5岁以上的宝宝 2、豌豆也可以打成颗粒状
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-31

©本菜谱的做法由 秋天的蝎子 编写，未经授权不得转载

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