田园木须肉

精品
2164.0万 浏览 7.9万 收藏
收藏
妍媽美食
妍媽美食 妍媽美食
＋ 关注

这是一道清淡营养菜，老人小孩都特别适合吃～颜色丰富，营养不减，浓浓的汤汁就着米饭，特别好吃！

田园木须肉的用料

黄瓜 一根 木耳 一把
胡萝卜 10g 瘦肉 300克
大蒜 4瓣 生姜 一段
生抽 1汤匙 盐 2克
生粉 2汤匙 料酒 1汤匙
清水 适量

田园木须肉的做法

田园木须肉的做法图解1

步骤1

准备食材～食材全部切好备用，鸡蛋敲入碗中～瘦肉切薄片，加一汤匙料酒、2克盐、一汤匙生粉和适量清水搅拌上劲腌制片刻。
田园木须肉的做法图解2

步骤2

准备酱汁：一汤匙生抽、一汤匙生粉和适量清水调成水淀粉备用。
田园木须肉的做法图解3

步骤3

鸡蛋液中加少许清水搅拌均匀。这样炒出来的鸡蛋特别嫩滑哦，小技巧～～锅里热适量油，倒入鸡蛋液。
田园木须肉的做法图解4

步骤4

凝固后用筷子快去划散盛出。
田园木须肉的做法图解5

步骤5

锅里重新热油，下姜蒜小火爆香，倒入瘦肉炒至变色。
田园木须肉的做法图解6

步骤6

倒入胡萝卜和木耳翻炒至变软。
田园木须肉的做法图解7

步骤7

倒入黄瓜大火翻炒。
田园木须肉的做法图解8

步骤8

加入酱汁大火煮开收汁，最后加盐调味即可。
田园木须肉的做法图解9

步骤9

成品！

田园木须肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-01

©本菜谱的做法由 妍媽美食 编写，未经授权不得转载
分类： 2型糖尿病(无并发症) 糖尿病 代谢综合征人群 营养需求人群 人群

田园木须肉的其他做法更多

田园木须肉的全部作品更多

上传我做的这道菜

田园木须肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 田园木须肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 田园木须肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活