迷你蝴蝶面

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菠菜含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素，菠菜的维生素B1B2的成份含量也特别高。小麦本身就含有宝宝成长中所需要的蛋白质和碳水化合物。而且用菠菜汁和面粉做成造型面，不仅营养还色味俱全，给宝宝身体提供能量，还能提起宝宝食欲哦！

迷你蝴蝶面的用料

菠菜 2颗 面粉 120克

迷你蝴蝶面的做法

迷你蝴蝶面的做法图解1

步骤1

食材：菠菜2颗、中筋面粉120克
迷你蝴蝶面的做法图解2

步骤2

菠菜洗净焯水去草酸，用料理机搅打过筛取汁
迷你蝴蝶面的做法图解3

步骤3

取一半的中筋面粉加入适量菠菜汁，剩下另一半面粉加入适量清水揉成光滑的面团
迷你蝴蝶面的做法图解4

步骤4

用擀面杖将面团擀成薄薄的面皮
迷你蝴蝶面的做法图解5

步骤5

用饮料盖压出面片，用筷子夹成蝴蝶状
迷你蝴蝶面的做法图解6

步骤6

全部夹好，美美哒有木有
迷你蝴蝶面的做法图解7

步骤7

下锅煮熟出锅滴几滴黑芝麻亚麻籽油即可食用
迷你蝴蝶面的做法图解8

步骤8

动手给宝宝做起来吧
迷你蝴蝶面的做法图解9

步骤9

自制蝴蝶面，你学会了吗

迷你蝴蝶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-11

©本菜谱的做法由 帅帅妈辅食分享 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面 10-11个月 4-5岁 2-3岁

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