清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜

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减肥减脂的小仙们，可以一起试试这道凉拌虾仁丝瓜哦，好吃不增脂哦

凉拌虾仁丝瓜的用料

虾仁 100克 丝瓜 1根
橄榄油 适量 酱油 少许
花生米 少许

凉拌虾仁丝瓜的做法

清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解1

步骤1

首先，将虾仁清洗好，丝瓜削皮、切块备用。接着烧开水放入虾仁煮5分钟，关火，撩出虾仁。
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解2

步骤2

再次烧开水，放入丝瓜煮6分钟，出锅。
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解3

步骤3

小火热锅，倒入橄榄油，放入适量的酱油，炒匀出锅备用。
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解4

步骤4

将丝瓜、虾仁摆盘。
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解5

步骤5

放入提前炒好的花生米，摆盘。
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解6

步骤6

特写！
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解7

步骤7

特写2！
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解8

步骤8

浇上炒好的酱汁，开吃！
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜的做法图解9

步骤9

减肥减脂的小仙女们的首选哦

凉拌虾仁丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-13

©本菜谱的做法由 鱼日小厨 编写，未经授权不得转载

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