宝宝辅食玉米龙利鱼糕

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适合月龄 10M+ 营养特点： 玉米中的纤维素含量很高，纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在体内停留时间，对预防宝宝便秘有很好的作用。玉米中最常见的是黄玉米，有一个鲜为人知的功效：保护眼睛。黄玉米中含有“玉米黄质”，是一种类胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用。近年研究发现，玉米黄质有抗癌作用，同时能保护眼睛，预防老年性黄斑区病变、白内障等眼科疾病。宝宝的眼睛正在发育期，大约到9岁才能发育完全，眼睛的营养不要忽视哦，除了玉米还可以多吃黄色的食物或深色的食物，对眼睛都很有好。

宝宝辅食玉米龙利鱼糕的用料

玉米粒 20克 龙利鱼 20克
鸡蛋 一个 配方奶粉 10克
面粉 10克 黑芝麻酱 适量

宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法

宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解2

步骤2

龙利鱼切片备用
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解3

步骤3

玉米粒去皮备用
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解4

步骤4

玉米粒、龙利鱼片和鸡蛋一起放入料理机打糊
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解5

步骤5

打好的糊状倒入容器，再加入奶粉和面粉一起拌匀
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解6

步骤6

另取一个容器铺上油纸，倒入拌好的糊，盖上保鲜膜，扎上几个小孔，放蒸锅里蒸15分钟
宝宝辅食玉米龙利鱼糕的做法图解7

步骤7

既能当做零食又不失营养的鱼糕就出炉啦

宝宝辅食玉米龙利鱼糕的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-16

©本菜谱的做法由 宝宝的美厨娘 编写，未经授权不得转载

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