五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花

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虾仁豆腐蒸蛋+肉酱西兰花菠菜+土豆泥

便当的用料

西兰花 两朵 虾仁 7个
鸡蛋 1个 豆腐 200克
菠菜 4棵 猪肉酱 1大勺
土豆泥 1份 盐 2小撮
办公室常备 小瓶生抽

便当的做法

五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花的做法图解1

步骤1

食材处理那一篇有详细的土豆泥做法。土豆泥蒸熟，胡萝卜丁玉米粒腊肠丁豆干丁等炒熟，混合起来加盐牛奶黑胡椒粉搅拌均匀就是土豆泥了
五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花的做法图解2

步骤2

豆腐放饭盒最底下，鸡蛋与水1：2的比例打散撇去泡沫倒进饭盒。上面铺上虾仁。
五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花的做法图解3

步骤3

土豆泥放一格，另一格四个菠菜卷铺底放上两个西兰花和一大勺肉酱。
五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰花的做法图解4

步骤4

着急吃没有好好拍。。。 蒸蛋虾仁豆腐放在下层蒸15分钟，再放上土豆泥那一层继续蒸5分钟就好啦。蒸蛋吃的时候浇点生抽更美味～

便当的烹饪技巧

这个饭盒看着小。。真的好能装！这一份适合男生的量，女生可以减少三分之一至二分之一
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-26

©本菜谱的做法由 小熊萌食堂 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 一人食 锅具 晚餐 户外野炊

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