天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧

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林中忆鹿
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冷空气来袭，气温日渐降低。 寒冷的冬季，快来一碗十谷米粥暖暖身吧。

米粥的用料

黑米 20g 黑豆 10g
长糯米 20g 糙米 10g
燕麦米 10g 红米 10g
红豆 5g 绿豆 5g
花生 5g 莲子 5g
冰糖 3块

米粥的做法

天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解1

步骤1

准备好食材。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解2

步骤2

取约100g的量。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解3

步骤3

洗净后，加水浸泡约4小时。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解4

步骤4

取450ml饮用水。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解5

步骤5

将食材与水放入电压力锅内。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解6

步骤6

煮制40分钟。
天气渐凉，来一碗十谷米粥暖暖身吧的做法图解7

步骤7

等待40分钟后，清爽的十谷米粥就完成啦~

米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-27

©本菜谱的做法由 林中忆鹿 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 晚餐 粥 一人食 一家三口

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