香蕉牛油果华夫饼

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高小胖Pang
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香蕉和牛油果都有很好的通便效果，牛油果被称为森林奶油，其多不饱和脂肪酸含量高，对降血脂有很好的效果，且是糖尿病患者的最好低糖高高脂肪的食物来源。

华夫饼的用料

香蕉 半根 牛油果 半个
全麦粉 90g 鸡蛋 1个
水 60g 坚果 5g
酸奶 20g

华夫饼的做法

香蕉牛油果华夫饼的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
香蕉牛油果华夫饼的做法图解2

步骤2

将鸡蛋打入碗中并打散，将全麦粉粉倒入碗中搅拌均匀。
香蕉牛油果华夫饼的做法图解3

步骤3

将香蕉、牛油果放入料理机中
香蕉牛油果华夫饼的做法图解4

步骤4

兑入60g水打成汁
香蕉牛油果华夫饼的做法图解5

步骤5

将打好的果汁倒入面粉糊中搅拌均匀。
香蕉牛油果华夫饼的做法图解6

步骤6

机器提前预热2分钟，刷油
香蕉牛油果华夫饼的做法图解7

步骤7

舀两勺放入华夫饼机中
香蕉牛油果华夫饼的做法图解8

步骤8

盖上盖子两分钟即可
香蕉牛油果华夫饼的做法图解9

步骤9

最后淋上酸奶，装饰上少许坚果即可完成

华夫饼的烹饪技巧

华夫饼粉可用蛋糕粉和少许泡打粉代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-27

©本菜谱的做法由 高小胖Pang 编写，未经授权不得转载

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