白玉菌菇汤

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白玉菌菇汤——10个月 食材：白玉菇15克  白萝卜20克  蟹味菇15克  坚果拌饭1克  亚麻籽油适量 营养：菌类食品的营养价值达到了植物性食品巅峰，被称为“上帝食品”“长寿食品”更能增强免疫力，保肝，健胃，其中的赖氨酸还能提高智力

白玉菌菇汤的用料

白萝卜 20g 白玉菇 15克
蟹味菇  15g 亚麻籽油 1小勺
  坚果拌饭 1g

白玉菌菇汤的做法

白玉菌菇汤的做法图解1

步骤1

第一步首先要备料。
白玉菌菇汤的做法图解2

步骤2

然后白萝卜去皮切碎。
白玉菌菇汤的做法图解3

步骤3

把菌类用开水烫一下，切碎备用。
白玉菌菇汤的做法图解4

步骤4

白萝卜碎和白玉菇和蟹味菇碎放入锅中，大火烧开转小火慢炖。
白玉菌菇汤的做法图解5

步骤5

十分钟左右胜出，放入坚果拌饭料，滴上亚麻籽油就可以了。
白玉菌菇汤的做法图解6

步骤6

出锅盛出，可以吃啦。

白玉菌菇汤的烹饪技巧

蘑菇中含有大量的氨基酸，（许多氨基酸是有鲜味的！），氨基酸的一种—谷氨酸就是我们熟悉的味精的主要成分。所以这一餐小心不要让宝宝吃太多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-08

©本菜谱的做法由 恩恩妈教你做辅食 编写，未经授权不得转载

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