飞鱼仔肠蛋黄三明治

jijiqucho

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南方的降温来的真快，前几个星期还是三十度的天气，下了一场雨后，这几天 已经降到了三度，昨天早上一直催着孩子起床，熊孩子从七点磨蹭到了七点半，这让我大为恼火，八点准时到校的时间让一家人忙的一团的糟，早上6点起床做 的早点也早就冷了。 今天早上我就给孩子做了吐司三明治，主要是快捷，十分钟解决孩子的早餐问题，就算起床晚了也不怕，可以一盒牛奶一个三明治随手抓在手上路上吃。不要怕不营养，只要荤素搭配合理，同样可以给孩子全面营养。 这款三明治我便放了黄秋葵和鸡蛋还有珍妮珍馐飞鱼籽鱼肠，亲民的食材、极简的做法，发挥出了食物原味最大的魅力。 鸡蛋是水煮蛋，切粒，拌上沙拉便可，特别里面的蛋黄含有大量的磷，还有不少的铁，用最简单的你可以理解的说法，蛋黄可以孵化出一个小鸡，蛋黄有多营养便可以知道了，况且婴儿的第一种辅食，往往就是鸡蛋黄，所以蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。蛋黄里还含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾，早餐给孩子吃鸡蛋是最营养了，今天还给孩子加了香肠，这款香肠是以绵密的鳕鱼鱼糜打底，不同于市场上其他品牌飞鱼籽肠为节省成本，以猪肉或其他廉价配料打底，加入秘鲁深海海域的飞鱼籽吃天嘴里肉质柔嫩，鲜香味扑鼻最主要的是这款香肠不添加防腐剂，不添加香精色素，没有淀粉和味精给孩子吃的也放心。 家里有煮蛋器，那么鸡蛋你可以交给煮蛋器，你将香肠往烤箱一烤便可，一款快捷又营养的三明治便可让孩子带着上学吃了。