鸡汁蒸萝卜海虹

精品
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冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,又到了一年一度吃萝卜白菜的季节了,表弟家自己种的萝卜,给我送了一大编织袋子,所以最近家里对萝卜是百般花样的来烹调,萝卜有抗癌效用,其原因之一是所含丰富的维A,可以抵制癌细胞生长,另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用,对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用,海虹脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量,较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低,不饱和脂肪酸的含量相对较高,对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用,还有降低胆固醇作用。搭配上太太乐鲜鸡汁来浇汁,我能说不要太完美了哟……

鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的用料

青萝卜 500克 海虹肉 150克
太太乐鲜鸡汁 20克 2片
香菜 1颗 料酒 10克
枸杞 6粒

鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法

鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解1

步骤1

首先备齐所有的食材,海虹提前摘洗干净后煮熟扒出肉来备用。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解2

步骤2

把青萝卜洗净,这是我表弟家自己种的萝卜,口感清甜好吃。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解3

步骤3

把洗净的萝卜用刀切成大小均匀的薄片。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解4

步骤4

取一个盘子,把切好的萝卜均匀地码放在一起,形成一个花环状。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解5

步骤5

把煮好的海虹肉。再一次放到锅里焯水1分钟,加入料酒去腥。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解6

步骤6

焯好的海虹肉沥干水分备用。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解7

步骤7

把焯水的海虹肉也码放在萝卜中间。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解8

步骤8

用刀把姜切丝后放在海虹肉上面,因为所有的海鲜都属于寒性食物,需加姜来中和一下。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解9

步骤9

这个时候加入太太乐鲜鸡汁,我们只需要轻轻一挤,就能让你鲜掉眉毛,高品质的品牌产品,水溶性的液态配方,汁鲜味浓郁,就连我家不喜欢吃蔬菜的宝宝,一下子就吃了好多,一边吃一边说真好吃。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解10

步骤10

把太太乐鲜鸡汁均匀撒在盘里。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解11

步骤11

美食锅里倒入适量清水煮沸后,把盘子放在蒸屉上。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解12

步骤12

盖上锅盖大火蒸10分钟即可。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解13

步骤13

这个时候把香菜用刀切段,枸杞提前用清水冲洗干净。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解14

步骤14

啦啦啦,鲜美无比又健康养生的鲜鸡汁蒸萝卜海虹就出锅咯。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解15

步骤15

点缀上洗净的枸杞,真的是颜值担当又营养。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解16

步骤16

吃上一口,萝卜的清新和海虹的鲜美,再加上鲜鸡汁的浓郁香醇,完美。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解17

步骤17

嘻嘻,再来一张诱惑你。
鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解18

步骤18

成品一

鸡汁蒸萝卜海虹#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的烹饪技巧

没有青萝卜可以换成白萝卜是一样的,因为加了鲜香浓郁的鲜鸡汁,所以蒸菜中无需再加盐和其它的调味品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-12-16

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