奶香燕麦羹

奶香燕麦羹

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食谱名：奶香燕麦羹 参考月龄：12个月以上 制作时间：60分钟 今天的这道辅食就厉害了，燕麦的通便效果是南瓜的18倍，玉米又含有丰富的膳食纤维，再加上火龙果，解决便秘，效果杠杠的！！

奶香燕麦羹的用料

火龙果 20克 玉米碎 50克
生燕麦片 20克 配方奶 80毫升

奶香燕麦羹的做法

奶香燕麦羹的做法图解1

步骤1

准备食材：火龙果20克，玉米碎50克，生燕麦片20克，配方奶80毫升。
奶香燕麦羹的做法图解2

步骤2

生燕麦片倒入清水中，浸泡2小时。 »燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯哦~！
奶香燕麦羹的做法图解3

步骤3

玉米擦碎。 »玉米擦碎后再搅打，做出来会更加细腻，宝宝更容易咀嚼消化！ »妈妈们家里如果没有擦碎玉米的工具，可以将玉米粒掰下来，直接用刀剁碎。
奶香燕麦羹的做法图解4

步骤4

分别将生燕麦片、玉米碎、600毫升清水倒入奶锅中。
奶香燕麦羹的做法图解5

步骤5

大火煮30分钟。
奶香燕麦羹的做法图解6

步骤6

煮至粘稠易滑落的状态。 »妈妈们不要煮得太干，容易焦掉。
奶香燕麦羹的做法图解7

步骤7

燕麦玉米糊装入碗中，静置，冷却至手温，大约40摄氏度左右。 »温度过高会破坏水果中维C，损失配方奶中的营养成分。
奶香燕麦羹的做法图解8

步骤8

火龙果切丁。
奶香燕麦羹的做法图解9

步骤9

温热的玉米燕麦糊和80毫升配方奶倒入辅食机中，搅打细腻。
奶香燕麦羹的做法图解10

步骤10

火龙果丁倒入玉米燕麦糊中。 »水果加热会使维C流失，所以火龙果要最后拌入哦！
奶香燕麦羹的做法图解11

步骤11

搅拌均匀。
奶香燕麦羹的做法图解12

步骤12

完成啦~淡淡的黄色，带点火龙果的颗粒感，舀一勺放进嘴里，清甜可口，瞬间被浓郁的奶香包围，妈妈们可不要偷吃哦！

奶香燕麦羹的烹饪技巧

●妈妈们如果家里没有玉米，也可以用红薯、紫薯等粗粮来代替哦，味道也是非常好的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-17

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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