海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱

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“参考月龄:10个月以上 能补充钙锌等微量元素和DHA、EPA,是非常理想的调味食材,有了它,辅食不加盐都会很好吃。 而且无鳞无刺,泡一泡就行,宝宝时时都能吃得上,不知不觉的把营养吃进肚子里。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

海苔豆腐小方的用料

豆腐 80克 土豆 20克
面粉 20克 丁香鱼 4克
海苔丝 1克 鸡蛋 1个
姜片 适量

海苔豆腐小方的做法

海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:豆腐80克、土豆20克、面粉20克、丁香鱼4克、海苔丝1克、鸡蛋1个 辅料:姜片 操作时间:25分钟 难度分析:初级
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

丁香鱼中加入姜片,浸泡10分钟。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

将泡好的丁香鱼,切得碎碎的。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

将土豆洗净去皮,切成碎丁。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

海苔丝剪成碎末。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

接着用勺子,把豆腐捣碎。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

依次加入海苔丝、丁香鱼、土豆。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

加入面粉。 *这里用的就是中筋面粉,其实就是家里包饺子做馒头用的那种普通面粉。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

打入鸡蛋,再用筷子搅拌均匀。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

取一容器,底部铺硅油纸。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

将拌好的面糊倒入容器,用勺子抹平表面。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

盖上耐高温的保鲜膜,四周扎小孔。 *或者可以盖上一个小盘子,防止水汽的进入。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

放入蒸锅,中火蒸20分钟,熟透就可以出锅啦~
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

出锅稍微冷却下,切块即可。
海苔豆腐小方 宝宝辅食食谱的做法图解15

步骤15

完成啦 !又是一道色香味营养俱全的“小方”呢。

海苔豆腐小方的烹饪技巧

君君小提示: 一次吃不完可以密封好,放进冰箱冷藏保存~再拿出来直接加热吃,或者放进宝宝的辅食粥、汤里,非常百搭的呀。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-12-19

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