健康减脂的凉拌芦笋

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清清爽爽，美味可口、健康营养的夏季美食，多吃也不会发胖，越吃越美丽。

凉拌芦笋的用料

芦笋适量 生抽 适量
香油 适量 蒜片 少许
盐 少许

凉拌芦笋的做法

步骤1

芦笋洗净掰成段，锅中放水加少许盐烧开后放芦笋煮熟捞出晾凉。

步骤2

将煮熟的芦笋放入碗中，加生抽、蒜片、香油拌匀即可食用。

凉拌芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-05-13

©本菜谱的做法由 Wendy美食 编写，未经授权不得转载
分类： 减脂瘦身 家常菜 清淡 拌 中国菜

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