无花果百合山药粥

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冬天就这样悄悄的来了！最近不是雾霾天就是阴雨绵绵，整个人也是昏昏沉沉的没有精神， 早上各种不想起床呀！可这胃里偏偏还想喝一碗暖暖糯糯的香粥，这可如何是好？！嘿嘿，幸亏我有神器在手~膳魔师焖烧罐！前一晚睡觉前把食材焖上，早上安安稳稳的睡个美容觉，起床就有暖心暖胃的粥喝了！日子简直不要太惬意呀！ 强烈推荐大家这道无花果百合山药粥！无花果性平味甘，有清热生津，健脾开胃的功效！而百合可以养阴润肺，清心安神！搭配补脾养胃，生津益肺的山药，这一罐粥绝对的冬日养生佳品呀！ 用焖烧罐还有个好处就是外出时，装进包里就可以走，盖子当碗，还自带折叠勺，这设计简直太贴心了！

无花果百合山药粥的用料

无花果干 3颗 铁棍山药 1段
百合 10片 红枣 1颗
大米 1把 膳魔师焖烧罐 一个

无花果百合山药粥的做法

无花果百合山药粥的做法图解1

步骤1

食材合影
无花果百合山药粥的做法图解2

步骤2

先来处理食材：大米洗净沥干，山药去皮切块，无花果百合洗净、红枣去核切块。
无花果百合山药粥的做法图解3

步骤3

罐体及食材的预热：所有食材（除大枣以外）放入焖烧罐中，加入开水，盖好盖子，摇晃一下罐体，一分钟后倒出水
无花果百合山药粥的做法图解4

步骤4

焖煮：加入红枣，第二次倒入开水，盖好盖子，摇晃均匀，然后就可以去睡觉喽
无花果百合山药粥的做法图解5

步骤5

早上就有暖呼呼的粥喝喽
无花果百合山药粥的做法图解6

步骤6

自带折叠勺，盖子可以当小碗，早上装进包包，简直太方便！
无花果百合山药粥的做法图解7

步骤7

软糯入味
无花果百合山药粥的做法图解8

步骤8

自带香甜
无花果百合山药粥的做法图解9

步骤9

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无花果百合山药粥的烹饪技巧

想要煲一罐好粥，最重要的是预热哦！一定一定不能省略这个步骤！ 大枣没有预热，是因为提前浸泡会把枣味冲淡！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-28

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 焖 粥 早餐

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